요가 수련자의 기본자세

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요가 수련자는

요동치는 세상을 관찰하지만

그 세상에 참여하지는 않는다. 그는

세상뿐 아니라 자신의 미묘한 생각까지도

이탈과 초월을 통해 객관적으로

무심하게 바라볼 뿐이다.

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- 배철현의《삼매》중에서 -  

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* 요가 수련자는 압니다.

요가 자세를 취할 때 한 동작에 머물러

관조합니다. 이 관조하는 주체를 '주시자' 또는

'진아'(眞我), '참나'라고도 표현합니다. 행위 하는

주체이면서 관조하는 주체이기도 한 '나'를

아는 것, 이것이 진정한 요가이며

명상입니다.

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